El pasado 16 de mayo Nadia, Santi y Neftalí estuvieron en el Crossfast cívico militar celebrado en Hoya fría.
El Crossfast es una técnica de entrenamiento, que encadena diferentes ejercicios físicos de forma intensa, sin tiempo y sin pausa y de manera continuada. El principio de este tipo de ejercicio es el de entrenar el cuerpo ejerciendo diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el atletismo, la gimnasia y sobre todo la resistencia. Este programa se compone de deporte de resistencia y de diferentes actividades físicas.
Se basa en el trabajo de diferentes capacidades y habilidades: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, psicomotricidad, equilibrio, y precisión. Todas estas actividades intervienen enérgicamente para una puesta en forma eficaz.
El III CROSSFAST CÍVICO-MILITAR DE TENERIFE POR EQUIPOS es una competición deportiva con el objetivo de promover el acercamiento entre la Sociedad y su Ejército. Se ha diseñado una prueba deportiva en la que se pretende fomentar el trabajo en equipo y el liderazgo. Está basado en movimientos funcionales en constante variación, ejecutados a alta intensidad y utilizando principalmente medios militares.
Fue organizado por personal militar del REGIMIENTO DE INFANTERIA “TENERIFE Nº 49 en colaboración con el MANDO DE CANARIAS. Aunque sería injusto no nombrar a la USAC “HOYA FRÍA”, que ha colaborado en el adecentamiento de la Base para el evento.
Fuente: El Día.es marcha deportiva.
Este pichón se atreve con todo….Mil millones de gracias a Nadia, Santi y Nefatalí.
